Le guide expert LifefitSport pour choisir le tapis de course idéal selon votre objectif, votre budget et votre espace.

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🎯 1. Définir votre objectif d’entraînement

Avant d’acheter un tapis de course, il est essentiel de définir votre objectif principal. Tous les tapis de course ne conviennent pas à tous les usages.

🚶 Marche & remise en forme

• Reprendre une activité physique en douceur
• Améliorer la santé cardiovasculaire
• Marcher quotidiennement à domicile

👉 Conseillé : tapis pliable, moteur silencieux, vitesse modérée.

🏃 Jogging & perte de poids

• Brûler des calories
• Améliorer l’endurance
• Entraînements réguliers

👉 Conseillé : moteur ≥ 2,5 CV, bonne surface de course, amorti renforcé.

🔥 Course intensive & performance

• Sportifs confirmés
• Séances longues et rapides
• Usage intensif

👉 Conseillé : moteur ≥ 3 CV continu, grande surface, inclinaison automatique.

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⚙️ 2. Puissance du moteur (critère n°1)

La puissance du moteur est l’élément le plus important d’un tapis de course.

Utilisation	Puissance conseillée
Marche	1,5 – 2 CV
Jogging	2 – 3 CV
Course intensive	3 CV et +

💡 Conseil LifefitSport : privilégiez toujours la puissance continue plutôt que la puissance maximale.

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📏 3. Surface de course & amorti

Une surface de course adaptée garantit sécurité et confort.

• Marche : ≥ 120 cm
• Jogging : ≥ 130 cm
• Course rapide : ≥ 140 cm

Un bon système d’amorti :

• Protège les genoux
• Réduit les impacts
• Améliore le confort sur la durée

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📊 4. Vitesse, inclinaison & programmes

Les tapis de course modernes proposent :

• Plusieurs niveaux de vitesse
• Inclinaison manuelle ou automatique
• Programmes d’entraînement intégrés
• Suivi des performances (temps, distance, calories)

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🏋️ 5. Poids maximal supporté

Vérifiez toujours le poids maximal utilisateur indiqué sur la fiche produit.

✅ Recommandation : choisissez un tapis supportant au moins 20 kg de plus que votre poids.

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❓ FAQ – Questions fréquentes

Quel tapis de course pour la maison ?
Un tapis pliable et silencieux est idéal pour un usage domestique.

Un tapis de course est-il efficace pour perdre du poids ?
Oui, utilisé régulièrement, il permet de brûler des calories et d’améliorer le cardio.

Quelle est la durée de vie d’un tapis de course ?
Un tapis de qualité peut durer plusieurs années avec un entretien régulier.

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